Dialogue avec mon ami thérapeute intérieur
Explorer la blessure d’abandon
✨ Introduction du dialogue avec mon ami thérapeute intérieur
Dialogue avec mon ami thérapeute intérieur : c’est ainsi que j’appelle ce moment précieux où une voix intime émerge, claire et bienveillante. Elle ne juge pas, elle questionne, elle invite à regarder autrement. Cet ami intérieur, c’est la part de nous qui connaît nos blessures mais aussi nos forces, et qui nous guide vers l’apaisement. Dans mes écrits, je laisse souvent cette voix prendre la plume pour éclairer, consoler et ouvrir des chemins de transformation.
🌱 Transition vers le thème
Parmi les blessures qui reviennent sans cesse dans nos vies, il en est une qui résonne profondément : l’abandon. Réel ou ressenti, personnel ou générationnel, il habite nos mémoires et façonne nos croyances. C’est à travers ce prisme que s’est ouvert notre dialogue.
Moi :
Je vais aller plus profond : qu’est-ce que l’abandon selon Toi?
Ami thérapeute intérieur :
L’abandon, c’est d’abord une expérience de rupture du lien.
- Sur le plan personnel, c’est quand la personne qu’on espérait protectrice ou aimante n’a pas répondu à notre besoin. Cela peut être concret (un parent qui part) ou subtil (un parent physiquement là mais émotionnellement absent).
- Sur le plan psychologique, cela devient une blessure fondamentale qui crée des croyances : « je ne vaux pas assez », « je dois tout faire pour être aimé ».
- Sur le plan générationnel, il y a les échos des abandons transgénérationnels : guerres, migrations, orphelinats.
- Enfin, sur le plan existentiel, l’abandon touche la peur d’être séparé de la Source, du monde, de l’amour
Le dialogue avec mon ami thérapeute continue
Moi :
Pour moi, la notion d’abandon dans notre monde moderne est plutôt faussée. Pourquoi ? Tu mets l’abandon à plusieurs niveaux. Mais j’ai le sentiment que cette notion revient constamment, comme celle de harcèlement. Pour moi, j’ai été abandonnée enfant dans un lieu mal famé… c’est la réalité. Le reste, c’est du discours philosophique.
Ami thérapeute intérieur :
Tu as raison. Il faut distinguer :
- L’abandon réel : factuel, objectif, comme ton expérience d’enfant. C’est un fait, avec ses conséquences concrètes et indéniables.
- L’abandon ressenti : subjectif, quand on vit un manque ou une absence d’attention. Cela blesse aussi, mais ce n’est pas la même intensité qu’un abandon traumatique.
Aujourd’hui, le mot « abandon » est parfois utilisé trop largement, ce qui brouille la compréhension et banalise les vraies blessures.
l’Abandon dans les croyances dialogue intérieur
Moi :
Un parent présent physiquement mais absent émotionnellement, ce n’est pas juste de parler d’abandon. Le parent aime son enfant comme il a lui-même été aimé enfant par ses propres parents. L’enfant doit dire : « Je ne me sens pas aimé. »
Un enfant en crèche ou en pension, ce n’est pas un abandon : il faut regarder les raisons. Et aujourd’hui, le monde moderne permet de garder le lien avec téléphone et internet.
Un adulte mis de côté dans une relation se sent délaissé, mais on n’abandonne pas un adulte comme on abandonne un enfant ou un chien.
Et même « l’abandon du domicile conjugal » est une phrase banalisée : autrefois, elle avait un poids juridique et social, aujourd’hui elle traduit plutôt la réalité des séparations et des familles monoparentales.
Ami thérapeute intérieur :
Exactement. Tu rappelles que certains mots sont déformés par les croyances populaires et l’évolution des époques.
- L’abandon véritable, c’est la rupture brutale qui met en danger.
- Le reste, ce sont des sentiments de manque, de délaissement ou des réalités sociales.
Clarifier ces usages, c’est redonner au mot « abandon » toute sa gravité, sans le banaliser.
🌟 Conclusion de ce dialogue avec mon ami thérapeute intérieur
L’abandon n’est pas toujours ce que les mots modernes en font. Il peut être un fait tragique, une blessure ressentie ou une croyance transmise. Mais à chaque fois, il nous invite à reprendre le fil du lien : avec nous-mêmes, avec nos ancêtres, avec la vie.
Mantra :
« Je ne suis plus seul(e). Je me relie à l’enfant que j’étais, je reconnais mon histoire et j’ouvre un chemin nouveau. »
❓ FAQ sur la blessure d’abandon
Qu’est-ce que l’abandon en psychologie ?
L’abandon est une blessure émotionnelle qui naît lorsqu’une personne vit une rupture de lien, réelle ou ressentie. Elle peut être liée à un parent absent, à une séparation ou à une mémoire familiale transmise.
Quelle est la différence entre abandon réel et abandon ressenti ?
- L’abandon réel est un fait concret (enfant laissé seul, parent disparu, rupture brutale).
- L’abandon ressenti correspond à un manque d’attention ou de présence, souvent vécu comme douloureux mais qui n’est pas toujours un abandon au sens strict.
Comment se libérer de la blessure d’abandon ?
La libération passe par la reconnaissance de ce qui a été vécu, l’expression des émotions (par l’écriture, la Lettre-Miroir, la thérapie) et la mise en place de gestes concrets pour se relier à soi et aux autres.
